|
| w | g | v | p | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | HEL | 13 | 8 | 3 | 2 | 27 |
| 2 | EXC | 13 | 8 | 2 | 3 | 26 |
| 3 | DBO | 13 | 7 | 4 | 2 | 25 |
| 4 | GRA | 13 | 7 | 4 | 2 | 25 |
| 5 | VOL | 13 | 7 | 2 | 4 | 23 |
| 6 | DOR | 13 | 6 | 4 | 3 | 22 |
| 7 | EMM | 13 | 6 | 3 | 4 | 21 |
| 8 | TEL | 13 | 4 | 7 | 2 | 19 |
| 9 | CAM | 13 | 6 | 1 | 6 | 19 |
| 10 | ADO | 13 | 4 | 6 | 3 | 18 |
| 11 | RJC | 13 | 4 | 5 | 4 | 17 |
| 12 | EIN | 13 | 4 | 3 | 6 | 15 |
| 13 | JPS | 13 | 4 | 2 | 7 | 14 |
| 14 | JAZ | 13 | 4 | 2 | 7 | 14 |
| 15 | TOP | 13 | 3 | 4 | 6 | 13 |
| 16 | JAJ | 13 | 2 | 6 | 5 | 12 |
| 17 | MVV | 13 | 2 | 5 | 6 | 11 |
| 18 | VVV | 13 | 3 | 2 | 8 | 11 |
| 19 | JUT | 13 | 1 | 5 | 7 | 8 |
| 20 | VIT | 13 | 2 | 6 | 5 | 6 |
Datum plaatsing: 02-09-2021 09:04:00
De juiste ondersteuning tijdens het voetballen
Op het moment dat je gaat voetballen, is het belangrijk om op een aantal verschillende manieren ondersteuning te hebben. Voetbal is namelijk een sport waarbij je veel blessures op kunt lopen als je het niet goed doet. Hierom zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden.
Een goede bh
Tijdens het sporten is het erg belangrijk om in de vorm van een bh ondersteuning te krijgen. Je zit er namelijk niet op te wachten dat je last krijgt van je borsten nadat je gesport hebt. De ondersteuning die een bh biedt, kan daarom prettig zijn om gebruik van te maken.
Als je gaat sporten gebruik je natuurlijk niet zo snel een voedings bh . Dit komt doordat deze bh’s ervoor gemaakt zijn om te dragen als je een baby borstvoeding geeft. Voor het sporten gebruik je daarom meestal een sport bh. Dit is namelijk een bh die veel ondersteuning geeft tijdens het sporten.
Omdat een sport bh genoeg ondersteuning geeft tijdens het sporten, wordt het als vrouw dan ook aangeraden om een sport bh te dragen als je gaat sporten. Hierdoor zul je na de tijd geen last krijgen van je borsten. Dat is namelijk niet iets waar je op zit te wachten.
Een sport bh zorgt voor extra ondersteuning door je borsten dicht tegen je lichaam aan te drukken. Dit zorgt ervoor dat deze geen kant op kunnen. Als je veel aan het bewegen bent, zullen ze dan ook niet in de weg zitten en krijg je na de tijd ook geen last van je borsten. Dit is natuurlijk erg prettig om te weten. Het is soms lastig om een sport bh te vinden in de juiste maat. Vooral bij een grote maten bh kan het lastig zijn om deze te vinden. Dit komt doordat sport bh’s vooral voor kleine en middel maten te vinden zijn.
De juiste ondersteuning voor je enkels
Als je gaat voetballen, staat er veel druk op je enkels. Je gebruikt je enkels tijdens het voetballen namelijk erg veel. Vooral tijdens het opvangen van klappen komen je enkels veel onder druk te staan. Hierom worden er ook veel enkelbeschermers gedragen tijdens het voetballen.
Vooral als je voor een langere tijd achter elkaar door gaat voetballen, kan het belangrijk zijn om je enkels te ondersteunen. Door veel te voetballen, komen je enkels namelijk voor een langere tijd onder druk te staan.
Op het moment dat je geen gebruikmaakt van ondersteuning voor je enkels, heb je het gevaar dat je een langdurige blessure oploopt. De blessure zal namelijk eerst tijdelijk zijn. Echter kun je het hierbij makkelijk erger maken.
Door verder te sporten terwijl je nog last hebt van een beetje van de blessure kun je het veel erger maken. Dit komt doordat je het risico op een blijvende blessure hiermee vergroot. Daar zit je natuurlijk niet op te wachten. Hierom is het belangrijk om je enkels de juiste ondersteuning te bieden.
