Bron van dit artikel


Datum plaatsing: 16-12-2011 12:10:00

Blessures voorkomen dankzij succes ADO-lab

Medische staf meet dagelijks fitheid spelers

Door Yorick Roos

 

ADO Den Haag beschikt sinds een half jaar over een eigen `Milan-lab'. Door het bijhouden en analyseren van spelersgegevens krijgt de Haagse staf een haarscherp beeld hoe de speIers er lichamelijk voorstaan. De eerste resultaten zijn inmiddels zichtbaar. Dankzij het lab liep ADO de laatste tijd nauwelijks tegen spierblessures aan.

 
Simpel gezegd is het ADO-lab een computersysteem dat de fysieke gesteldheid van de spelers laat zien aan de hand van gegevens van de medische staf.
En dan gaat het niet alleen om de hartslag tijdens trainingen, maar bijvoorbeeld ook om uitslagen van sprinttesten, sprortoefeningen, het dieet dat de spelers volgen en opgelopen blessures. Op basis van al die gegevens toont het systeem zien welke ADO-speler het rustiger aan moet doen en wie er extra training kan gebruiken.

 

„Het systeem is afkomstig uit België,” legt ADO-fysiotherapeut Edwin Coret uit. Samen met conditietrainer Jurgen Seegers introduceerde hij het TopSport Lab in Den Haag, dat is omgedoopt tot het ADO-lab.

"Vroeger hielden wij alles bij op papier. Nu voer je de gegevens in en, zie hoe het met de fysieke gesteldheid van iedere speler individueel zit. In Engeland en België werken al een heleboel clubs met het systeem, zoals Club Brugge en de Rode Duivels. AZ gebruikt het ook"
Het mooie is dat een club de eigen gegevens kan vergelijken met de gemiddelden van alle andere gebruikers. ;,Vroeger had je altijd het gevoel dat je met een fitte ploeg te maken hebt, nu kun je dat ook daadwerkelijk aantonen."

 

Het ADO-lab is nu een halfjaar in gebruik. Volgens Coret begint het zijn eerste vruchten al af te werpen. ,,Onze selectie heeft het laatste jaar nauwelijks te kampen gehad met spierblessures. Met dank aan het ADO-lab," zegt Coret. ,,De club heeft dit project gefinancierd. Als je kunt overleggen dat je daardoor blessures kunt voorkomen, is het gelijk van die investering bewezen. Iedere blessure die je voorkomt, betaalt zich namelijk terug."

 

Naast het meten van de fysieke gesteldheid is ADO ook gestart met het monitoren van de geestelijke gesteldheid van de spelers. Binnenkort wordt ook de hartslag in rust van de spelers gemeten. „Een hogere hartslag in rust is voor ons een teken dat spelers te maken kunnen hebben met stress," legt Coret uit. „Bij het Milan-lab werden spelers langs de kant gehouden als zij problemen hadden in hun privé-leven, omdat het risico op blessures in zo'n geval hoger ligt."

 

Coret verwacht dat het meetsysteem in de toekomst nog specifieker kan werken als het aantal gegevens toeneemt. „Bij Club Brugge bijvoorbeeld hangt een iPad aan de deur van de kleedkamer. Als de spelers 's-ochtends binnenkomen, vullen zij eerst in hoeveel uur ze geslapen hebben, wat ze voor ontbijt hebben gehad en of ze ergens last van hebben. Ook dat zijn weer drie essentiële aspecten die invloed hebben op de fitheid van spelers. Daar willen wij met ADO ook naartoe. Hoe meer we meten, hoe beter wij de spelers kunnen monitoren. En daarmee kunnen we de kans op blessures zo veel mogelijk verkleinen."